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美容养颜抗衰老,爱美女士的必爱,秋季养生汤——花生莲藕鸡脚汤

2019-10-23 15:27:26 来源: www.jnjsyeyx.com 作者: 【济宁金声悦耳汽车音响】

  鸡爪 也称“鸡掌”“凤爪”“凤足”。2. 胡萝卜滚刀切块,莲藕滚刀切块略浸泡捞出备用。春季摄生汤——花生莲藕鸡脚汤,美容养颜抗朽迈,爱漂亮密斯的必爱多皮、筋,胶质大。如:卤鸡爪、酱鸡爪。5. 放入鸡脚,参加适当的净水。4. 将莲藕胡萝卜花生蜜枣放入煲内。经常使用于煮汤,也宜于卤、酱。还具有削减脂肪吸取的感化;具有膨胀血管,止血的感化;具有加强抵御力的感化;具有调理神经功用,安顿心神的感化等。

  做法:1. 筹办质料,鸡脚剪去指甲,花生洗濯洁净,胡萝卜、莲藕去皮备用。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,鸡爪的养分代价颇高,含有丰硕的钙质及胶原卵白,多吃不单能硬化血管,同时具有美容成效。6. 加盖调至慢炖档炖约四小时,调入大批的盐便可。3. 锅里放水,放入料酒,将鸡脚飞水备用。配料:盐、料酒。花生莲藕鸡脚汤质料:鸡脚、花生、莲藕、胡萝卜、蜜枣二个。煮莲藕,药性则发作的变革,药性味甘,性温,具有健脾止泻,开胃消食,养血补心,止渴生肌的成效。

  花生莲藕鸡脚汤:花生在食品中归属于坚果类,具有高脂肪、高热量的特性,同时也含有卵白质、钙、铁、磷、锌等矿物资和各类维生素、丰硕的卵磷脂,花生关于机体有必然的成效:低落胆固醇、延缓朽迈、健脑、进步影象力。生莲藕,药性甘,性平,具有清热除烦,生津止渴,止呕的成效。

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